ＴＨＥ音楽 トランペットやトロンボーン（管楽器）で「抜ける音、大きな音量、良い音色」で吹くための3つのコツ
DON大腰筋です。ボンジュール！
さっそくですが、今回はトランペットやトロンボーンで「抜ける音、大きな音量、良い音色」で吹くための3つのコツについて書きます！
先生や先輩から「音聞こえないぞ～」「音の抜けが悪いぞ～」「音量もっと...
ＴＨＥ音楽 
ＴＨＥ水泳 クロールの息継ぎで大切な3つのコツ 初心者向け
DON大腰筋です。ボンジュール！
今年フランスに行く予定なので、気分はフランスです（笑）
さっそくですが今回はクロールの「息継ぎ」についてです！
泳いでいる時に周りを見渡すと、クロールを泳いだ後「ゼーゼーハーハー」ってなって...
ＴＨＥ幸せ 本田圭佑やイチローも書いた「夢ノート」の書き方。5つのコツ！
ＤＯＮ大腰筋です。こんにちは！
私は「夢がいっぱい叶ったなあ、目標がいっぱい達成できたなあ、まあ達成できないこともあったけど、幸せな人生だった。我が生涯に一片の悔いなし！」と死ぬ間際に言いたいと常々思っています。
今回はどうすれ...
ＴＨＥ水泳 クロールを泳ぐ前に、蹴伸びの練習をして、水の抵抗を小さくするコツをつかめ！
ＤＯＮ大腰筋です。こんにちは！
早速ですが、今回は初めて「水泳」について書きます!
私が水泳を始めたきっかけですが、今から6年くらい前にS夫人の母に勧められたのがきっかけでした。
初めはブレスができなくて、ぜえぜえ、はあはあ死にそ...
ＴＨＥ珈琲 銀座「カフェ・ド・ランブル」オールドコーヒーを味わいたければここへ行け！
ＤＯＮ大腰筋です。こんにちは！
さっそくですが、今回は東京カフェ2件目の「珈琲だけの店 カフェ・ド・ランブル」さんを紹介します。
ＤＯＮ大腰筋
大阪に帰る飛行機の時間があるから、珈琲飲みにいこっか？
...
ＴＨＥ珈琲 東京渋谷 「名曲喫茶 ライオン」 非日常の珈琲を味わいたければここへ行け！
ＤＯＮ大腰筋です。こんにちは！
さっそくですが、今回は東京に行った時に巡り合えた「名曲喫茶 ライオン」さんを紹介します。
ＤＯＮ大腰筋
パンパシ（水泳）まで時間があるから、珈琲飲みにいこっか？
...
ＴＨＥ筋肉 歩いたり、走ったり、山を下ったりした時にひざが痛い原因は、「大腿筋膜張筋が固くなっている」からだ！
ＤＯＮ大腰筋です。こんにちは！
さっそくですが、今回は「歩いたり、走ったり、山を下ったりした時にひざが痛くなる原因」に
ついてまとめてみました。
・歩いて行きたいところに行きたいけど、ひざが痛くて歩けない。
・走るのが好きだ...
ＴＨＥ筋肉 腰痛になったときは、ストレッチでなく、大腰筋を90秒ゆるめろ!
ＤＯＮ大腰筋です。こんにちは!
さっそくですが、今回は「腰痛になった時の対処法」についてです。
ＤＯＮ大腰筋
前回、腰痛の原因について話したけど、どう思った?
S夫人
...
ＴＨＥ筋肉 「腰痛の原因」は筋肉が固いことだ！
「腰痛の原因」は筋肉が固いことだ！
ＴＨＥダイエット 下半身 痩せたいなら、鳥を食え！！
下半身 痩せたいなら、鳥を食え！！