腰痛

大貫　崇さん著「呼吸力こそが人生最強の武器である」　呼吸や姿勢が変わると腰痛、膝痛、その他痛みが改善する可能性がある！

ＤＯＮ大腰筋です。こんにちは! さっそくですが、今回は「腰痛になった時の対処法」についてです。   ＤＯＮ大腰筋 前回、腰痛の原因について話したけど、どう思った? S夫人 ...

「腰痛の原因」は筋肉が固いことだ！

ハードな運動をする前に筋肉をゆるめろ！！　　　大腰筋編