ＴＨＥ水泳 クロールを泳ぐ前に、蹴伸びの練習をして、水の抵抗を小さくするコツをつかめ！
ＤＯＮ大腰筋です。こんにちは！
早速ですが、今回は初めて「水泳」について書きます!
私が水泳を始めたきっかけですが、今から6年くらい前にS夫人の母に勧められたのがきっかけでした。
初めはブレスができなくて、ぜえぜえ、はあはあ死にそ...
姿勢
ＴＨＥ水泳 
ＴＨＥ筋肉 歩いたり、走ったり、山を下ったりした時にひざが痛い原因は、「大腿筋膜張筋が固くなっている」からだ！
ＤＯＮ大腰筋です。こんにちは！
さっそくですが、今回は「歩いたり、走ったり、山を下ったりした時にひざが痛くなる原因」に
ついてまとめてみました。
・歩いて行きたいところに行きたいけど、ひざが痛くて歩けない。
・走るのが好きだ...
ＴＨＥ筋肉 腰痛になったときは、ストレッチでなく、大腰筋を90秒ゆるめろ!
ＤＯＮ大腰筋です。こんにちは!
さっそくですが、今回は「腰痛になった時の対処法」についてです。
ＤＯＮ大腰筋
前回、腰痛の原因について話したけど、どう思った?
S夫人
...
ＴＨＥ筋肉 「腰痛の原因」は筋肉が固いことだ！
「腰痛の原因」は筋肉が固いことだ！