呼吸

大貫　崇さん著「呼吸力こそが人生最強の武器である」　呼吸や姿勢が変わると腰痛、膝痛、その他痛みが改善する可能性がある！

DON大腰筋です。ボンジュール！ さっそくですが、今回はトランペットやトロンボーンで「抜ける音、大きな音量、良い音色」で吹くための3つのコツについて書きます！ 先生や先輩から「音聞こえないぞ～」「音の抜けが悪いぞ～」「音量もっと...

下半身 痩せたいなら、鳥を食え！！