THE水泳

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水泳 飛び込みの3つのコツ 地上での練習方法をご紹介!!

水泳 飛び込みの3つのコツと地上での練習方法をご紹介!!三輪選手に飛び込みのコツと地上での練習方法を教えていただきました。飛び込みの練習がなかなかできない環境の人が多いと思います。ぜひご参考に。
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ジムでのトレーニングの順番 筋トレが先かランニングが先か水泳が先か?

ジムでのトレーニングの順番 筋トレが先かランニングが先か水泳が先か?どれを一番先にすれば効果があるかまとめました!
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クロールの息継ぎで大切な3つのコツ 初心者向け

DON大腰筋です。ボンジュール! 今年フランスに行く予定なので、気分はフランスです(笑) さっそくですが今回はクロールの「息継ぎ」についてです! 泳いでいる時に周りを見渡すと、クロールを泳いだ後「ゼーゼーハーハー」ってなって...
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クロールを泳ぐ前に、蹴伸びの練習をして、水の抵抗を小さくするコツをつかめ!

DON大腰筋です。こんにちは! 早速ですが、今回は初めて「水泳」について書きます! 私が水泳を始めたきっかけですが、今から6年くらい前にS夫人の母に勧められたのがきっかけでした。 初めはブレスができなくて、ぜえぜえ、はあはあ死にそ...
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