階段

THE山

大阪府 金剛山登山 千早本道で山頂へ~回数票忘れるw

金剛山は、大阪府南河内郡千早赤坂村と奈良御所市の境目にある山。 大阪府最高峰。標高は1125mであるが、最高地点は葛城岳といって御所市にある。大阪府の最高地点は、山の中腹にあり1053m。
THE筋肉

歩いたり、走ったり、山を下ったりした時にひざが痛い原因は、「大腿筋膜張筋が固くなっている」からだ!

DON大腰筋です。こんにちは! さっそくですが、今回は「歩いたり、走ったり、山を下ったりした時にひざが痛くなる原因」に ついてまとめてみました。 ・歩いて行きたいところに行きたいけど、ひざが痛くて歩けない。 ・走るのが好きだ...
2018.11.25
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